Inhaltsangabe

Autogenes Training ist eine weit verbreitete, leicht zu erlernende und äußerst effektive Entspannungstechnik. Das Autogene Training kann das eigene Wohlbefinden verbessern und wird bei vielen Erkrankungen und Problemen eingesetzt, wie z. B. bei: Kopfschmerzen und Migräne, Muskelschmerzen, Verspannungen, Herz-/Kreislaufproblemen, Magen-/Darmstörungen, depressiven Verstimmungen und Angstzuständen, Schilddrüsenerkrankungen oder Erkrankungen der Haut. Durch das Autogene Training lernen Sie zunächst, sich bewusst zu entspannen und gezielt Körperfunktionen wie Schwere, Wärme und Ruhe ganz bewusst und gezielt herbei zu führen. Dadurch erhalten Sie eine verbesserte Selbstkontrolle, die sich auch auf andere Bereiche positiv auswirkt. Wollen auch Sie zukünftig aktiv etwas für Ihr Wohlbefinden tun? Erlernen Sie mit Hilfe dieses Hörbuchs das Autogene Training und leisten Sie damit einen wichtigen Beitrag für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden.
(c) + (p) 2009 Mentaltraining-Beckers GmbH
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Kundenrezensionen

Hilfreichste
5 out of 5 stars
Von Martina Am hilfreichsten 02.03.2015

Sehr gut : ) hat mir gut gefallen und gut erklärt,

Das Hörbuch hat mit gut gefallen es wurde alles gut erklärt. Super ruhige Stimme man kann toll entspannen und schöne Musik im Hintergrund.

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2 von 5 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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