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Beyond Training
- Mastering Endurance, Health, & Life
- Gesprochen von: Ben Greenfield
- Spieldauer: 19 Std. und 48 Min.
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Beyond Training
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Inhaltsangabe
Discover little-known nutrition and lifestyle tactics with Beyond Training!
What problems does Beyond Training solve?
Ironically, many people who appear to be fit and healthy on the outside struggle with health and lifestyle issues like insomnia, gas, bloating, low libido, aging too fast, injuries, performance plateaus, brain fog, and a basic lack of time for their career, family, and friends. So, this book supplies a step-by-step guide to eliminating all these issues and helping you get the most out of life while still achieving amazing feats of physical performance.
Who is Beyond Training for?
Beyond Training is for men and women who have made it out of couch potato mode and are ready to take things to the next level, whether that means shedding those last few extra pounds, finishing a 5K, or even crossing the finish line of an Ironman triathlon. Everyone from the casual exerciser to the weightlifter, CrossFitter, obstacle racer, marathoner, mountaineer, triathlete, swimmer, cyclist, runner, and biohacker will glean tons of knowledge and life-changing advice from this book.
What will Beyond Training do for you?
Beyond Training educates and entertains with underground training, nutrition, and lifestyle tactics that mean no guesswork, less confusion about what to eat, and elimination of workout frustrations so you can have more time and make more money, experience fewer frustrating health issues, have complete confidence that you are training the right way, and rid yourself of notorious body trouble spots, nagging injuries, and stubborn body fat.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- E7EVEN
- 13.09.2018
Incredibly deep resources
Ben Greenfield has created the bible of fitness and nutrition, hands down. It is so shockful of knowledge and resources (via related weblinks) that can take you years to study in practice deeply. Ben is like the major chief every fitness guys scientist in this field and Im blown away about all the topics he covers here. There is nothing I can think about he hasnt integrated here.
He is also a great speaker, reading his own book. Sometimes I found it a bit fast how he runs through and over loads of heavy duty words and topics but I also appreciate it from another perspective.
All in all I wish for quicker references there would be a condensed shorter version of this book, like the hardcore sum up as an add on maybe. Thats the skinny I can share about it. Enjoy listening, it is a deep ocean of ptacticle knowledge.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Francesco Maltoni
- 22.07.2018
very comprehensive and clear. wonderful resources
Extremely deep explanation, clearly explained, very clear speech, easy to find specific topics and wonderful checklists on the website
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- lorenz
- 19.04.2021
Geekiest book ever
After reading this book, i had to buy a bigger house to fit all of the stuff the author recommends to use. Now apart of the bankruptcy having my wife on the streets every night, my performances have significantly increased! Jokes apart, the book has a lot of good advices and tips to live a better life
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Raphael F.
- 29.07.2022
Author lost me around chapter 8
the book is starting strong with fine information, easy to apply and interesting hacks. sadly it changes throughout the book - you will soon head into esoteric no-man's-land of magnetic fields, vibrations, earthing/grounding and other pseudoscientific stuff.
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Kunde
- 23.06.2019
Waste of time
I gave up after only a few chapters. Endless ranting about the stupidity of everyone else, lots of overdramatisation, endless promises of the best, the quickest, the ultimate fix for all your problems. Delivery? Techniques that even I as a relative beginner and hobby athlete have been aware of for years. It’s not that it’s it’s all bad. It’s just that I don’t want to listen to the authors endless rants and to his continuous overgeneralisations.
If you’re a beginner or if you are struggling with strength, endurance or with related health issues, try Ross Edgley’s “The fittest book in the world”. That will run you through all the basics according to science right now, and without all the negativity and overpersonalisation. Instead it delivers highly concentrated knowledge in a very entertaining format.
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