• Endlich Einschlafen & Durchschlafen

  • Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode)
  • Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
  • Sprecher: Torsten Abrolat
  • Spieldauer: 43 Min.
  • Ungekürztes Hörbuch
  • Erscheinungsdatum: 06.11.2014
  • Sprache: Deutsch
  • Anbieter: Syncsouls. A division of alive media solutions
  • 4.5 out of 5 stars 4,3 (157 Bewertungen)

Inhaltsangabe

Sie können schlecht einschlafen? Ihre Gedanken kreisen unentwegt? Sie kommen schwer zur Ruhe? Sie wälzen sich unentwegt hin und her?

SyncSouls hat hierzu die Audio-Einschlafhilfe "Endlich Einschlafen" nach Grundlagen einer Kombination aus Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung entwickelt (P&A Methode). Durch diese neuartige Kombination zweier anerkannter Entspannungstechniken und einer Imagination, einer Traumreise an einen schönen Strand, werden Ihr Körper und Geist nach und nach selbstbeeinflussend zur Ruhe gebracht.Dieses geschieht durch ein optimiertes Wechselspiel von leicht aktiver Entspannung (der Progressiven Muskelentspannung) und autosuggestiver Entspannung (Autogenes Training), das wohltuend auf Ihren Körper und Ihre Gedanken wirkt. Das Umherwälzen wird gestoppt und das Gedankenkreisen besiegt.

Die ruhige Hintergrundstimmung des Wellenrauschens und eine speziell komponierte 432 HZ Einschlaf-Musik holt Sie emotional ab und intensiviert Ihr Müdigkeitsgefühl.

Gleiten Sie mit "Endlich Einschlafen" ins Meer Ihrer Träume - und endlich in einen tiefen, festen, gesunden Schlaf.
©2014 Syncsouls (P)2014 Syncsouls
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Kundenrezensionen

Hilfreichste
3 out of 5 stars
Von Heike W. Am hilfreichsten 12.02.2016

Spricht mich nicht mehrfach an.

1-2 Mal ist es gut anzuhören und durchzuführen, aber dann gefällt es mir nicgt mehr.
Ich bevorzuge progressive Muskelentspannung des ganzen Körpers - Stück für Stück.

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2 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

5 out of 5 stars
Von Christina Am hilfreichsten 07.03.2015

Bin endlich mal wieder ausgeruht!

Ich habe das Hörbuch bisher 2x als Hilfe zum Einschlafen laufen lassen. Über die Geschichte kann ich wenig bis gar nichts sagen - ich habe sie verschlafen =) Angenehme Sprecherstimme! Toll, dass es klappt und ich sogar durchgeschlafen habe - hatte ich mir gewünscht, aber eigentlich nicht erwartet!

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3 von 4 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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