Kettlebell - Simple & Sinister

  • von Pavel Tsatsouline
  • Sprecher: Pavel Tsatsouline
  • 2 Std. 27 Min.
  • ungekürztes Hörbuch

Beschreibung

Learn how to use the extreme hand-held gym from the source - the man who started the kettlebell revolution.


Simple & Sinister will prepare you for almost anything life could throw at you, from carrying a piano upstairs to holding your own in a street fight.
Simple & Sinister will forge a fighter's physique - because the form must follow the function.
Simple & Sinister will give you the strength, the stamina, and the suppleness to play any sport recreationally - and play it well.
If you are a serious athlete, Simple & Sinister will serve as a perfect foundation for your sport-specific training.
If you are a serious lifter, Simple & Sinister will build your strength, rather than interfere with it.
Russian kettlebell power to you!
Pavel Tsatsouline is a former Soviet Special Forces physical training instructor, currently a Subject Matter Expert to elite US military and law enforcement special operations units.

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Hörerrezensionen

Hilfreichste

Diese Buch ist Gold wert

Als RKC / SFG II Instruktor hatte ich die Ehre mehrfach persönlich von Pavel zu lernen. Sein Wissen und seine unvergleichliche Art komplizierte Zusammenhänge einfach und auch für Laien verständlich zu erklären hat mich von je her beeindruckt.
Mit Simple & Sinister hat er meines erachtens dem ganzen die Krone aufgesetzt. Das Programm ist so einfach dass man praktisch nichts falsch machen kann. Ich habe es sofort nach der Lektüre des Buches in mein Programm aufgenommen und konnte bereits nach 2 Wochen erste Ergebnisse sehen - und das obwohl ich nun wirklich kein Neuling mit der Kettlebell mehr bin.
Eine Warnung möchte ich dem motivierten Kettlebell Anfänger trotzdem mit auf den Weg geben: Selbst bei einer so guten und fundierten Anleitung wie der in diesem Buch vorliegenden ist es sehr schwer wenn nicht gar unmöglich die optimale Ausführung der beschriebenen Übungen aus dem Buch zu erlernen (besonders da im Audiobuch ja die abbildungen fehlen). Unter der fachkundigen Anleitung eines Trainers lässt sich in kurzer Zeit ein besseres Lernergebnis erziehlen.
Wer dies beachtet hat mit Simple & Sinister eine narrensichere Anleitung wie er (oder sie ) sich mit nur 15 Minuten täglichem Training von Zero zum Hero entwickeln kann.

Mehr als klare Kaufempfehlung.

Florian Kiendl
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- Florian Kiendl

revolutionär, cutting edge

Auf welchen Platz würden Sie Kettlebell - Simple & Sinister auf Ihrer Hörbuch-Bestenliste setzen?

Platz 1 im Bereich Fitness und das unter vielen Büchern und youtube Videos die ich über die Jahre gesehen habe.


Welcher Moment von Kettlebell - Simple & Sinister ist Ihnen besonders im Gedächtnis geblieben?

Sehr viele exakte Beschriebingen wie ich mich im Training zu verhalten habe und zur Philosophie des ganzen.


Hat dieses Hörbuch Sie emotional stark bewegt? Mussten Sie laut z.B. lachen, weinen, zweifeln, etc.?

Es hat mich sehr stark motiviert.


Was wäre für andere Hörer sonst noch hilfreich zu wissen, um das Hörbuch richtig einschätzen zu können?

Ich fand Wörter manchmal schwer zu verstehen. Was er sagt ist immer sehr präzise, man kann es nicht einfach nebenbei Hören. Deswegen und weil es nötig (besser empfehlenswert) ist einige Passagen erneut zu lesen würde ich mir das Buch kaufen.

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- Niko

Weitere Infos zum Hörbuch

  • Erscheinungsdatum: 21.11.2013
  • Verlag: StrongFirst, Inc.