The 4-Hour Body

  • von Timothy Ferriss
  • Sprecher: Zach McLarty
  • 3 Std. 53 Min.
  • gekürztes Hörbuch

Beschreibung

THINNER, BIGGER, FASTER, STRONGER
Join author Tim Ferriss as he shares the incredible experiments he's done over 10 years to beat genetics and achieve the impossible...for himself and more than 200 men and women aged 18 to 70.
You don't need better genetics or more discipline. You need immediate results that compel you to continue. This is an abridged edition.

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Hörerrezensionen

Hilfreichste

Endlich mal ein Buffet!

Ich wog 106 kg und ich musste einfach mal was tun. Aber was mich an Diäten so nervt ist, dass sie nicht in Relation zueinander stehen. Für welchen Menschen ist Glyx besser, für welchen Kohlsuppe und wer sollte mit Metabolic anfangen?

Ich mag Tim Ferris' pragmatische und unkomplizierte Art und darum bin ich sehr dankbar, dass es dieses Buch zum Thema gibt.

Das Buch handelt nicht nur von Diäten, vom abnehmen und dergleichen; es handelt auch von Muskelaufbau, von Libido und Schlafmangel, von Fehlschlägen und Tiefpunkten und was Ferris daraus gelernt hat. Es ist ein sehr persönliches, unkonventionelles Buffet rund um Körperliches, wo sich jeder das Thema rauspicken kann was ihn gerade interessiert. Ich habe das Buch gehört und als ich damit fertig war habe ich es mir gleich als Buch gekauft - zum nachschlagen. Denn das werde ich sicher öfters.

Timothy Ferris ist hier gnadenlos direkt und pragmatisch - er stellt z.B. ein paar hocheffiziente Diäten vor, legt diese nebeneinander und spricht Empfehlungen aus.

Dieses Buch ist einfach eine Abkürzung, ein Appetizer für eigene Experimente und eine Einstiegsdroge in das Thema "mein Körper und ich"
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- Michael Winkler

Interesting but the Author is too much impressed by himself

There are some good ideas, but is approach of doing little with maximum impact is not convincing too me. Furthermore I got annoyed by all the I am great stories about himself.
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- Amazon Customer

Weitere Infos zum Hörbuch

  • Erscheinungsdatum: 14.12.2010
  • Verlag: Random House Audio