The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet

  • von Mark Hyman
  • Sprecher: Mark Hyman
  • 7 Std. 32 Min.
  • ungekürztes Hörbuch

Beschreibung

Dr. Hyman's revolutionary weight-loss program, based on the number-one New York Times best seller The Blood Sugar Solution, supercharged for immediate results!
The key to losing weight and keeping it off is maintaining low insulin levels. Based on Dr. Hyman's groundbreaking Blood Sugar Solution program, The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet presents strategies for reducing insulin levels and producing fast and sustained weight loss. Dr. Hyman explains how to: activate your natural ability to burn fat - especially belly fat; reduce inflammation; reprogram your metabolism; shut off your fat-storing genes; de-bug your digestive system; create effortless appetite control; and soothe the stress to shed the pounds. With practical tools designed to achieve optimum wellness, including meal plans, recipes, and shopping lists, as well as step-by-step, easy-to-follow advice on green living, supplements, medication, exercise, and more, The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet is the fastest way to lose weight, prevent disease, and feel your best.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying reference material will be available in your My Library section along with the audio.

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Kritikerstimmen

"In The Blood Sugar Solution, Mark Hyman maps a road to health that will benefit anyone. Read it for yourself, your family, your friends. Give this book to the people you love." (Daniel Goleman, author of Emotional Intelligence)

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Hörerrezensionen

Hilfreichste

Interessant erinnert aber sehr an Teleshopping

Würden Sie dieses Buch einem Freund empfehlen? Warum oder warum nicht?

Ich denke der Inhalt des Buches, vor allem der Teil über die Rolle von Zucker und Kohlehydraten in unserer Ernährung ist sehr interessant. Nichts desto trotz fühlte ich mich mit Kaufempfehlungen bombardiert, die praktischer Weise auch noch direkt über die entsprechende Homepage des Autors bezogen werden können. Ab ungefähr der hälfte des Buches konnte ich nicht mehr wirklich unterscheiden, ob der Autor mit dem Buch helfen oder mir nur noch mehr verkaufen möchte.
Die Ernährungshinweise werde ich trotzdem in eingeschränktem Rahmen ausprobieren und dabei wohl auf die meisten Kaufempfehlungen verzichten. Wenn sie dieses Thema interessier ist wohl Gary Taubes die bessere Wahl.


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- Japan Leser

Weitere Infos zum Titel

  • Erscheinungsdatum: 25.02.2014
  • Verlag: Hachette Audio