Inhaltsangabe

A young woman walks into a laboratory. Over the past two years, she has transformed almost every aspect of her life. She has quit smoking, run a marathon, and been promoted at work. The patterns inside her brain, neurologists discover, have fundamentally changed.
Marketers at Procter & Gamble study videos of people making their beds. They are desperately trying to figure out how to sell a new product called Febreze, on track to be one of the biggest flops in company history. Suddenly, one of them detects a nearly imperceptible pattern—and with a slight shift in advertising, Febreze goes on to earn a billion dollars a year.
An untested CEO takes over one of the largest companies in America. His first order of business is attacking a single pattern among his employees—how they approach worker safety—and soon the firm, Alcoa, becomes the top performer in the Dow Jones.
What do all these people have in common? They achieved success by focusing on the patterns that shape every aspect of our lives. They succeeded by transforming habits.
In The Power of Habit, award-winning New York Times business reporter Charles Duhigg takes us to the thrilling edge of scientific discoveries that explain why habits exist and how they can be changed. With penetrating intelligence and an ability to distill vast amounts of information into engrossing narratives, Duhigg brings to life a whole new understanding of human nature and its potential for transformation.
Along the way, we learn why some people and companies struggle to change, despite years of trying, while others seem to remake themselves overnight. We visit laboratories where neuroscientists explore how habits work and where, exactly, they reside in our brains. We discover how the right habits were crucial to the success of Olympic swimmer Michael Phelps, Starbucks CEO Howard Schultz, and civil-rights hero Martin Luther King, Jr. We go inside Procter & Gamble, Target superstores, Rick Warren’s Saddleback Church, NFL locker rooms, and the nation’s largest hospitals, and see how implementing so-called keystone habits can earn billions and mean the difference between failure and success, life and death.
At its core, The Power of Habit contains an exhilarating argument: The key to exercising regularly, losing weight, raising exceptional children, becoming more productive, building revolutionary companies and social movements, and achieving success is understanding how habits work.
Habits aren’t destiny. As Charles Duhigg shows, by harnessing this new science, we can transform our businesses, our communities, and our lives.
©2012 Charles Duhigg (P)2012 Random House, Inc.
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Kundenrezensionen

Hilfreichste
5 out of 5 stars
Von Olaf Winter Am hilfreichsten 01.11.2012

Wir tun gewohnheitsmäßig nichts ohne Grund...

Anhand vieler plastischer Beispiele und Anekdoten gelingt es Duhigg, dem Zuhörer den Stand der Forschung dazu zu vermitteln, wie Gewohnheiten entstehen, wie sie unser Leben beeinflussen und vor allem wie wir sie ändern können. Das ist spannend anzuhören und das schafft tatsächlich die Überzeugung (Duhigg würde sagen: den Glauben daran), dass Veränderung möglich ist. Seine Ausführungen laufen zusammen in einem verständlichen Schema, mit dem jeder Einzelne die Elemente seiner Angewohnheiten herausfinden und analysieren kann. Mit dem Wissen aus dem Buch fällt es leichter, die wahren Motive (Belohnungen) auszumachen, die uns zum Schlemmen/Rauchen/Faulenzen/Fluchen/ übertriebenen Internetsurfen etc. treiben. Ein faszinierendes Buch, mit vielen Ansatzpunkten für den Alltag. In einer sehr bidlhaften, gut verständlichen Sprache; mit einer angenehmen, sympathischen Stimme vorgetragen von Mike Chamberlain. Absolut Empfehlenswert!

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24 von 25 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

3 out of 5 stars
Von Therightone Am hilfreichsten 05.09.2017

Das Wichtige in den letzten 30 Minuten

Ja, ich bin ein Freund von praktischen Tipps. Wem noch nicht klar ist, dass der Mensch ein Gewohnheitstier ist und wer Beispiele von der Macht der Gewohnheit braucht, der findet die ersten 9 1/2 Stunden auch interessant. Wer aber weiß, dass er schlechte Gewohnheiten hat und vielleicht sogar diese ändern möchte, findet diese INFO leider erst in den letzten 30 Minuten. Ganz interessant ist die Erklärung des Civil Rights Movement und der Spielsucht, ansonsten könnte das Buch deutlich Informationsdichter sein, ein Problem, das leider so Einige Hörbücher schon gezeigt haben.

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5 von 5 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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