Inhaltsangabe

Do you have trouble going to bed at night when there's a mess in the kitchen? Do you think you would be happier if only you could lose weight, be a better parent, work smarter, reduce stress, exercise more, and make better decisions? You're not perfect. But guess what? You don't have to be. All of us struggle with high expectations from time to time. But for many women, the worries can become debilitating - and often, we don't even know we're letting unrealistic expectations color our thinking. The good news is, we have the power to break free from the perfectionist trap - and internationally renowned health psychologist Dr. Alice Domar can show you how.  
Be Happy Without Being Perfect offers a way out of the self-imposed handcuffs that this thinking brings, providing concrete solutions, practical advice, and action plans that teach you how to: 


Assess your tendency toward perfectionism in all areas of your life

Set realistic goals

Alleviate the guilt and shame that perfectionism can trigger

Manage your anxiety with clinically proven self-care strategies

Get rid of the unrealistic and damaging expectations that are hurting you - for good!
Be Happy Without Being Perfect is your key to a happier, calmer, and more enjoyable life.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.  
©2008 Alice D. Domar, Alice Lesch Kelly (P)2008 Random House, Inc.
Mehr anzeigen Weniger anzeigen

Regulärer Preis: 17,95 €

Details zum Angebot: Details zum Angebot:
  • 1 Hörbuch pro Monat
  • 30 Tage kostenlos testen
  • Dann 9,95 € pro Monat
  • Jederzeit kündbar
  • Unbegrenzt Audible Original Podcasts hören
Bitte wählen Sie ein Zahlungsmittel aus oder fügen Sie ein Neues hinzu

Für 1 Guthaben kaufen

Bei Abschluss Ihrer Bestellung erklären Sie sich mit unseren AGB einverstanden. Bitte lesen Sie auch unsere Datenschutzerklärung und unsere Erklärungen zu Cookies und zu Internetwerbung.

Für 17,95 € kaufen

Kauf durchführen mit: Zahlungsmittel endet auf
Bei Abschluss Ihrer Bestellung erklären Sie sich mit unseren AGB einverstanden. Bitte lesen Sie auch unsere Datenschutzerklärung und unsere Erklärungen zu Cookies und zu Internetwerbung.

Bei Abschluss Ihrer Bestellung erklären Sie sich mit unseren AGB einverstanden. Bitte lesen Sie auch unsere Datenschutzerklärung und unsere Erklärungen zu Cookies und zu Internetwerbung.
Es gibt noch keine Rezensionen