• Cognitive Behavioural Therapy For Dummies Audiobook

  • Autor: Rob Willson, Rhena Branch
  • Sprecher: Simon Slater
  • Spieldauer: 2 Std. und 10 Min.
  • Gekürztes Hörbuch
  • Erscheinungsdatum: 25.01.2011
  • Sprache: Englisch
  • Anbieter: Wiley Publishing, Inc.
  • 4 out of 5 stars 4,0 (4 Bewertungen)

Inhaltsangabe

CBT is a hugely popular self help technique, which teaches you how to break free from destructive or negative behaviours and make positive changes to both your thoughts and actions. This audiobook contains:


An effective and sympathetic introduction to this NHS-endorsed therapeutic treatment
The latest advice on how CBT can help with anxiety, depression, and post-traumatic stress disorder
Help with identifying unhealthy modes of thinking

©2009 John Wiley & Sons Ltd (P)2009 John Wiley & Sons Ltd
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