• Dare

  • The New Way to End Anxiety and Stop Panic Attacks Fast
  • Autor: Barry McDonagh
  • Sprecher: Barry McDonagh
  • Spieldauer: 6 Std. und 19 Min.
  • Ungekürztes Hörbuch
  • Erscheinungsdatum: 27.04.2016
  • Sprache: Englisch
  • Anbieter: BMD Publishing
  • 4.5 out of 5 stars 4,6 (10 Bewertungen)

Inhaltsangabe

There's a new and faster way of anxiety relief, but few have ever heard it. Most people are advised to either just "manage" their anxiety or medicate it away.
If you're tired of just managing your anxiety and want a powerful natural solution, then apply the DARE technique, as explained in Barry McDonagh's latest book.
Based on hard science and over 10 years of helping people who suffer from anxiety, Barry McDonagh shares his most effective technique in this new book. The DARE technique can be used by everyone, regardless of age or background, to live lives free from anxiety or panic attacks.
In this step-by-step guide, you will discover how to:



Stop panic attacks and end feelings of general anxiety
Face any anxious situation you've been avoiding (driving, flying, shopping, etc.)
Put an end to anxious or intrusive thoughts
Use the correct natural supplements to relieve anxiety
Boost your confidence and feel like your old self again
Fall asleep faster and with less anxiety each night
Live a more bold and adventurous life again

©2015 Barry McDonagh (P)2015 Barry McDonagh
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Kundenrezensionen

Hilfreichste
5 out of 5 stars
Von Dalia Rodriguez Am hilfreichsten 07.07.2018

Helpful

I really liked it, I think part of the science behind the dare response can be find in the book "How emotions are made" by Lisa Feldman. My conclusion... When we don't know how to classify something that we're feeling, we don't know what to do... We try our best to classify it (unconsciously) and since we lack of a concept to associate with those sensations... Then something has to be wrong and ansiety starts. What I took from this book is that those sensations are natural of the human body... Wellcome them, they will regulate you if you allow them to be =)

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