Inhaltsangabe

For years, our concept of the self and well-being has been dominated by the notion of self-esteem, while the old fashioned value of willpower has been disparaged by psychologists who argued that we’re largely driven by unconscious forces beyond our control. In Willpower Baumeister and Tierney turn this misinformation on its head to reveal self-control as arguably the single most powerful indicator of success.
Baumeister discovered that willpower actually has a physical basis to it: it is like a muscle that can be strengthened with practice, and fatigued from overuse. That’s why eating and sleeping - and especially failing to do either of those - have such dramatic effects on self-control.
Yet, while self-control is biologically rooted, we have the capacity to manipulate our nature. Willpower features personal stories from entrepreneurs, executives, parents and children who have managed to do just that. The characters range from Victorian explorers to modern homemakers, from college students pulling all nighters to entertainers. The practical lessons in self-control conditioning they provide are nothing short of life changing.
Combining the best of modern social science with the practical wisdom of David Allen, Ben Franklin, and others, Baumeister and Tierney here share the definitive compendium of modern lessons in willpower.
©2011 Roy Bauemeister and John Tierney. (P)2011 Simon & Schuster, Inc. All rights reserved.
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Kundenrezensionen

Hilfreichste
5 out of 5 stars
Von Nikola Barac Am hilfreichsten 28.06.2018

Amazing findings, def recommended

A huge number of life changing facts and habits, something everyone should read
. . .

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5 out of 5 stars
Von Enzensberger Am hilfreichsten 21.03.2017

Ein Konzentrat von Inspirationen

Ich beurteile ein Sachbuch daran, ob es es schafft, mir auf den ersten zwei Kapiteln eine neue Idee oder Einsicht zu vermitteln.

Dieses Buch schaffte diese Qualitätshürde locker in den ersten zwei Textabschnitten.

Die Autoren zitieren anschaulich und unterhaltsam sicher 100 Studien zu Themen wie Konzentration, Kindererziehung oder Produktivitätssteigerung in diesem Buch die mir persönlich helfen werden, meinen inneren Schweinehund zu 'hacken' und im Beruf, Sport und der Freizeit mehr zu erreichen.

Hochempfohlen.

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4 von 8 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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