Inhaltsangabe

Mehr Sport machen, endlich abnehmen oder mit dem Rauchen aufhören! Kommt Ihnen das bekannt vor? Wer kennt ihn nicht, den Unterschied zwischen Theorie und Praxis, wenn es um die Umsetzung guter Vorsätze geht? Aber was hindert uns eigentlich an der Umsetzung? "Der Mensch ist ein Gewohnheitstier", heißt es dann oft. Das ist an sich auch gar nicht schlecht, denn Routinen sind wichtig. Sie verschaffen uns Raum, um unsere Ressourcen besser zu nutzen und unsere Konzentration auf die wirklich wichtigen Dinge zu fokussieren.

Wenn sie uns jedoch blockieren und unserer Entwicklung gar im Weg stehen, dann wird es Zeit, diese eingefahrenen Gewohnheiten zu ändern.

In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Gewohnheiten entstehen, wie Sie gezielt neue Gewohnheiten erlernen und trainieren und wie Sie Ihr Leben nachhaltig verändern können.
©2016 GABAL Verlag GmbH (P)2017 GABAL Verlag GmbH
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Kundenrezensionen

Hilfreichste
4 out of 5 stars
Von Kerstin Doberschütz Am hilfreichsten 10.04.2018

Jetzt kann ich meine Gewohnheiten ändern

Ich finde den Inhalt des Hörbuches gut. Alles wichtige zusammen gepackt und einfach erklärt. Ich fühle mich motiviert einige Gewohnheiten zu ändern.
Wie es eingesprochen wurde, gefällt mir persönlich nicht so gut. Ein Sprecher erzählt die Fakten, eine Sprecherin stellt Fragen und wieder ein anderer Sprecher beantwortet diese. Die Stimmen an sich sind aber angenehm.

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5 out of 5 stars
Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 08.11.2017

Sehr motivierend

Habe mir nebenbei das wichtigste aufgeschrieben und versuche es gleich umzusetzen. Bei Erfolg berichte ich, bin schon sehr gespannt :)

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0 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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