Abnehmen durch Spazieren

  • von Sophia Thiemann, Melanie Behr
  • Sprecher: Danny-Farina Deschanel
  • 0 Std. 30 Min.
  • ungekürztes Hörbuch

Beschreibung

Du wiegst zu viel und möchtest abnehmen? Aber dich im Fitnessstudio zu quälen, ist nicht so dein Ding? Du suchst nach einer besseren Lösung?
Wenn du die Fragen mit Ja beantwortet hast, dann ist Abnehmen durch Spazieren das perfekte Buch für dich!
Dieses Buch wird dir dabei helfen, diese Extrapfunde loszuwerden, indem du einfach eine ganz alltägliche Aktivität durchführst, nämlich Spazieren. Kein stundenlanges Schwitzen im Fitnessstudio, keine erbarmungslose Diät, sondern einfach nur Spazieren. Falls du glaubst, dass man so kein Gewicht verlieren kann, dann irrst du dich.
In diesem Buch, wirst Du innerhalb von 30 Minuten folgendes lernen:


Alles über das Spazieren und die Auswirkung auf die Gewichtsreduktion
Den Vorteil des Gehens gegenüber dem Laufen
Tipps & Tricks, die du beim Gehen beachten solltest ...
...und wie du dich richtig vorbereitest, um erfolgreich Gewicht zu verlieren.

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Hörerrezensionen

Hilfreichste

Schade

Ich hatte mir von diesem Buch etwas mehr erhofft. Statt guter Tipps und Infos zur Technik des Gehens gibt es eigentlich nur Basics wie "Fangen Sie langsam an." oder "Steigern sie mit der Zeit Dauer und Geschwindigkeit." Das sind Dinge, die ich auch ohne dieses Buch bereits wusste. Für mich leider ein Fehlkauf .
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- Michaela Böster

Weitere Infos zum Hörbuch

  • Erscheinungsdatum: 31.05.2017
  • Verlag: Sophia Thiemann