Achtsam essen, achtsam leben

  • von Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung
  • Sprecher: Herbert Schäfer
  • 3 Std. 48 Min.
  • gekürztes Hörbuch

Beschreibung

Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Das Hörbuch bietet viele praktische Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, seine natürlichen Bedürfnisse berücksichtigt, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.

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Hörerrezensionen

Hilfreichste

Leider gekürzt

Ein sehr gutes Hörbuch, das viele Anregungen zum Nachdenken bietet ohne aufdringlich zu sein. Nur schade, dass die deutsche Version um viel Stunden kürzer ist als das Original.
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- Josi

Sehr motivierend in Bezug sich verändern zu wollen

Es macht neugierig darauf sich selbst im Alltag Achtsam zu begegnen und darüber hinaus große Freude sich selbst kennenzulernen. Automatisch, wie von selbst praktiziert man es für sich selbst.
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- Insabi

Weitere Infos zum Hörbuch

  • Erscheinungsdatum: 26.03.2015
  • Verlag: Argon Verlag