• Achtsamkeit: Vollkommen im Hier und Jetzt sein

  • Autor: Martin Polakov
  • Sprecher: Irina Scholz
  • Spieldauer: 5 Std. und 16 Min.
  • Ungekürztes Hörbuch
  • Erscheinungsdatum: 01.04.2016
  • Sprache: Deutsch
  • Anbieter: minddrops
  • 4 out of 5 stars 3,9 (49 Bewertungen)

Inhaltsangabe

Achtsamkeit ist die Kunst, vollkommen im Hier und Jetzt zu sein. Ihr Geist erfährt so einen Augenblick tiefster Ruhe. So verschaffen Sie Ihrem permanent arbeitenden Gehirn, dem nie pausierenden Gedanken-Karussell eine Pause im Moment des Augenblicks. Achtsamkeit wirkt schon mit nur geringstem Aufwand, der Effekt ist geradezu sensationell! Schon wenige Minuten bewusster Achtsamkeit zentrieren Körper und Seele, erfüllen mit Lebensfreude, sogar chronische Schmerzen können Sie spürbar lindern.

Mit dieser Produktion erhalten Sie alles, was Sie zum Erleben der Achtsamkeit benötigen. Sie können sofort loslegen und ein Leben lang davon profitieren! Als Anleitung dienen Ihnen aufeinander aufbauende Lektionen mit 3, 6, 12 und 24 Minuten geleiteter Achtsamkeit. Außerdem finden Sie in diesem Hörbuch auch viele kleine, spielerische Übungen, die Suggestionen und Elemente aus dem Autogenen Training mit Achtsamkeit kombinieren. Außerdem erhalten Sie umfangreiche Bonus-Titel wie z.B. Übungen zur stillen Meditation und viele weitere kleine, spielerische Übungen.

Minddrops steht für ein interdisziplinäres Team qualifizierter Fachleute aus den Bereichen Entspannungspädagogik, Lern- und Verhaltenstherapie, Stressmanagement und Multimedia. Irina Scholz vergoldet mit ihrer wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme diese Produktion. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.

Schnupperstunden: Am Ende des Hörbuches erwarten Sie noch viele kleine, wunderschöne Schnuppertitel unserer anderen Hörbuchproduktionen!

Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird.
©2015 minddrops (P)2015 minddrops
Mehr anzeigen Weniger anzeigen

Regulärer Preis: 10,95 €

Details zum Angebot: Details zum Angebot:
  • 1 Hörbuch pro Monat
  • 30 Tage kostenlos testen
  • Dann 9,95 € pro Monat
  • Jederzeit kündbar
  • Unbegrenzt Audible Original Podcasts hören
Bitte wählen Sie ein Zahlungsmittel aus oder fügen Sie ein Neues hinzu

Für 1 Guthaben kaufen

Bei Abschluss Ihrer Bestellung erklären Sie sich mit unseren AGB einverstanden. Bitte lesen Sie auch unsere Datenschutzerklärung und unsere Erklärungen zu Cookies und zu Internetwerbung.

Für 10,95 € kaufen

Kauf durchführen mit: Zahlungsmittel endet auf
Bei Abschluss Ihrer Bestellung erklären Sie sich mit unseren AGB einverstanden. Bitte lesen Sie auch unsere Datenschutzerklärung und unsere Erklärungen zu Cookies und zu Internetwerbung.

Bei Abschluss Ihrer Bestellung erklären Sie sich mit unseren AGB einverstanden. Bitte lesen Sie auch unsere Datenschutzerklärung und unsere Erklärungen zu Cookies und zu Internetwerbung.

Kundenrezensionen

Hilfreichste
5 out of 5 stars
Von Chrissavi Am hilfreichsten 16.10.2016

Ich liebe diese Stimme

Wer sich von dieser Stimme noch nie hat berauschen lassen, hat etwas verpasst. Samtig weich und unglaublich beruhigend. Ich hoffe es gibt noch viel mehr von dieser Frau. Klare Empfehlung. Ach, zum Programm sollte ich auch was sagen. Wer Minddrops noch nicht kennt, sollte das schnellst möglich nachholen. Dieses Team macht wunderbare Arbeit. Klangkulisse, Aufnahmequalität, eben alles auf höchstem Niveau.

Mehr anzeigen Weniger anzeigen

21 von 35 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

5 out of 5 stars
Von Tobias Am hilfreichsten 16.04.2017

Wunderbare Stimme

Eine wunderbare Stimme, perfekt für die Meditation. Wenn ich das mit Kopfhörer höre, entspanne ich allein schon durch die wunderbare Stimme und die schönen wunderbar gesetzten Pausen während der Meditation. Nach so einer Meditation habe ich lange gesucht. Vielen Dank dafür!

Mehr anzeigen Weniger anzeigen

1 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

Alle Rezensionen anzeigen