• Ängste verstehen und überwinden

  • Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien
  • Autor: Doris Wolf
  • Sprecher: Beate Himmelstoß
  • Spieldauer: 3 Std. und 35 Min.
  • Gekürztes Hörbuch
  • Erscheinungsdatum: 24.08.2017
  • Sprache: Deutsch
  • Anbieter: Argon Verlag
  • 4.5 out of 5 stars 4,6 (31 Bewertungen)

Inhaltsangabe

Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie wieder loswerden. Denn Angst beginnt im Kopf - und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.
©2016 Buchvorlage (31. Auflage): PAL Verlagsgesellschaft, Mannheim (P)2017 Argon Verlag GmbH, Berlin
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Kundenrezensionen

Hilfreichste
5 out of 5 stars
Von doktorFaustus Am hilfreichsten 25.08.2017

Meister Yoda empfiehlt

Ich habe keine Angst - Luke Sykwalker
Du wirst Angst haben, du wirst Angst haben! - Meister Yoda
Luke Skywalker im Gespräch mit Meister Yoda Das Imperium schlägt zurück
Ein praktisch gesinntes Buch. Die Angst ist nun wirklich ein Gefühl das durchdringendes Nachdenken verdient hat.
Natürlich sind der Kraft kognitiver und verhaltenstechnischer Distanzierung Grenzen gesetzt.
Dennoch, für die vielen üblichen Alltagsängste und weniger üblichen Ängste die uns das Leben schwerer machen als es ist ein gut geeignetes Übungsbuch.
Frau Himmelstoß trägt überzeugend vor.

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6 von 10 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

5 out of 5 stars
Von Richard H Am hilfreichsten 22.03.2018

Empfehlenswert

Ein sehr kurzweiliges und sehr gut strukturiertes Hörbuch mit vielen interessanten Anregungen. Ich habe es bisher (wie empfohlen) einmal komplett abgehört und werde nun die einzelnelnen Kapitel "durcharbeiten" Ich vermute, dass es auch für andere sehr hilfreich sein kann.

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1 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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