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Aufhören
- von Claus Petschmann
- Sprecher: Claus Petschmann
- 1 Std. 7 Min.
- ungekürztes Hörbuch
Beschreibung
Die Erfahrung von 25 Jahren Arbeit mit Patienten läßt der Diplom-Psychologe Claus Petschmann in seine neue Produktion "Aufhören" einfließen. Claus Petschmann leitet seit Jahren wöchentlich eine "Gruppen-Rauchersprechstunde" und entwickelte aufbauend auf diese therapeutische Tätigkeit ein einmaliges, praxiserprobtes und respektvolles Programm, das Rauchern den häufig schweren Prozess zum "Aufhören" erleichtert. Das Training wird mit traumhafter Entspannungsmusik unterstützt und ergänzt. Inhalt:
1. Einführung und Instruktion - Probieren und Trainieren,
2. Grundübung Jacobsen-Entspannung,
3. Tiefenentspannung Jacobsen plus,
4. Phantasiereise 1: Meine erste Zigarette,
5. Phantasiereise 2: Meine rauchfreie Zeit,
6. Phantasiereise 3: Sieben Formeln, sieben Schritte,
7. Phantasiereise 4: Meine persönliche Formel,
8. Entspannungsabschluss: Meine Unterstützung - Nachdenken,
9. Die Gründe fürs Rauchen,
10. Die Hintergründe des Gehirns,
11. Geschichte vom polnischen Pater,
12. Gute Reise!,
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Hörerrezensionen
Hilfreichste
Dauernd soll man auf dem " CD- Player" auf weiterd
Ein Hörbuch, welches man von einer CD übernommen hat. Ohne Index , ohne Überarbeitung.
- es wird dauernd Bezug auf eine Playliste genommen die es aber nicht als PDF gibt?
Sowie dauernd Bezug auf die CD Playertasten - da hätte wohl keiner Lust es anzupassen.
- inhaltlich also das Hörbuch ist in verschiedene Kapitel aufgeteilt in denen man sich entspannen soll - nun der " Gag" man ist grad schön entspannt PLÖTZLICH eine Stimme aus dem OFF wenn Sie enstspannt bleiben möchten drücken Sie die Weitertaste ? also wenn man es nicht schafft setzt dann die Aktivierung ein ( man soll sich langsam wieder bewegen bzw Augen aufmachen etc)
ein Ding der Unmöglichkeit
mega schlecht und null gedacht
als Hörbuch oder Entspannunsmöglichkeit Schulnote 6
Schrecklich
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- es wird dauernd Bezug auf eine Playliste genommen die es aber nicht als PDF gibt?
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mega schlecht und null gedacht
als Hörbuch oder Entspannunsmöglichkeit Schulnote 6
Schrecklich
- ghobadi
Weitere Infos zum Hörbuch
- Erscheinungsdatum: 01.10.2013
- Verlag: Neptun Media