Autogenes Yoga für Erwachsene

  • von Birgit Albers-Timm
  • Sprecher: Birgit Albers-Timm
  • 1 Std. 2 Min.
  • ungekürztes Hörbuch

Beschreibung

Dieses Programm bietet für jeden, der Entspannung sucht, ein vielseitiges, leicht zu praktizierendes Angebot für die verschiedenen Belange des Alltags. Eine Vielzahl körperlicher Beschwerden ist auf ein Ungleichgewicht von Anspannung und Entspannung zurückzuführen. Um diesem Problem zu begegnen, hat Birgit Albers-Timm das Autogene Yoga, eine harmonische Kombination von Autogenem Training und Yoga, entwickelt. Dieses Programm bietet für jeden, der Entspannung sucht, ein vielseitiges, leicht zu praktizierendes Angebot für die verschiedenen Belange des Alltags. Die Übungen dieser 60-minütigen Entspannungsreise werden so verständlich erklärt, dass keine Vorkenntnisse nötig sind.

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Weitere Infos zum Hörbuch

  • Erscheinungsdatum: 14.10.2011
  • Verlag: audio media verlag