Besser Schlafen 1 (Phantasiereise) : Besser Schlafen

  • von Nils Klippstein, Frank Hoese
  • Sprecher: Daniel Wandelt
  • Serie: Besser Schlafen
  • 0 Std. 26 Min.
  • ungekürztes Hörbuch

Beschreibung

Die Gedanken zur Ruhe kommen lassen und sanft in den Schlaf gleiten - für Menschen mit Einschlafproblemen kann das zur endlosen Qual werden. Der erholsame Nachtschlaf fehlt oft gerade dann, wenn er am dringendsten gebraucht wird, nämlich in Phasen erhöhter Stressbelastung. Hier setzt unsere Phantasiereise "Besser schlafen" an, um Ihnen ein entspanntes Abschalten und einen sanften Übergang in den Schlaf zu ermöglichen. Die Phantasiereise führt Sie schrittweise in einen Zustand tiefer innerer Ruhe und Gelassenheit und bringt Sie effektiv aus dem stressverstärkenden Gedankenkarussell.
Bei wiederholter Anwendung vertieft sich der Effekt, sodass Ihnen das abendliche Abschalten wieder leichter fällt und ein normaler Einschlafvorgang wieder möglich wird.

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Hörerrezensionen

Hilfreichste

Habe es noch nie bis zum Ende geschafft...

habe es noch nie bis zum Ende geschafft, bin vorher eingeschlafen. Es hat seinen Zweck erfüllt :-)
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- K. Schneider

die Inhalte stammen zum Teil 1 zu 1 aus YouTube

das Buch wurde so geschrieben das dort Inhaltlich aus YouTube bzw sogar einer App kopiert wurde
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- Amazon Kunde

Weitere Infos zum Titel

  • Erscheinungsdatum: 01.11.2013
  • Verlag: start2dream