Besser Schlafen 3 (Phantasiereise) : Besser Schlafen

  • von Nils Klippstein, Frank Hoese
  • Sprecher: Daniel Wandelt
  • Serie: Besser Schlafen
  • 0 Std. 32 Min.
  • ungekürztes Hörbuch

Beschreibung

Ausreichender, ungestörter Nachtschlaf ist eine Voraussetzung für ein aktives Leben, für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Leider fällt es vielen Menschen nicht leicht, am Ende eines langen Tages zur Ruhe zu kommen. Das ist vor allem dann der Fall, wenn ständige innere Weckreize - Gedanken, Gefühle, innere Bilder - ein Herunterfahren und Loslassen erschweren.

Hier setzt "Besser schlafen 3" an. Wie ihre beiden beliebten Vorgänger unterstützt die Phantasiereise den natürlichen Einschlafvorgang, hilft mit positiven Suggestionen und inneren Bildern, Ruhe zu vermitteln. In tiefer, angenehmer Entspannung lässt du so den Tag los und findest die Erholung, die du brauchst: Eine Wohltat für Körper und Seele.

Phantasiereisen von start2dream: Schluss mit Alltagssorgen und Stress: Nutze die Phantasiereisen von start2dream als effektive Entspannungstechnik sofort ohne Vorkenntnisse und auch für zwischendurch. Fühle dich in nur 30 Minuten erfrischt und erholt. Erlebe phantasievolle Abenteuer, die dich tief berühren, neue Horizonte eröffnen und deine Lebensqualität nachhaltig verbessern.

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Hörerrezensionen

Hilfreichste

Tiefenentspannung

höre dieses Buch immer wenn ich nicht schlafen kann. Habs noch nie zu Ende gehört. Bin immer vorher eingeschlafen
Lesen Sie weiter...

- Ilona

bester einschlaf helfer

Hierbei kann ich wirklich am besten einschlafen und entspannen gerade auch durch die Atem Übungen am Anfang...einfach klasse
Lesen Sie weiter...

- Trix

Weitere Infos zum Hörbuch

  • Erscheinungsdatum: 13.04.2015
  • Verlag: start2dream