Buddhify your day

  • von Rohan Gunatillake
  • Sprecher: Elmar Börger
  • 0 Std. 55 Min.
  • ungekürztes Hörbuch

Beschreibung

24 Stunden Achtsamkeit

Wie schaffen Sie es, den größten Teil des Tages über achtsam zu sein? Indem Sie die Achtsamkeit einfach zu einem Bestandteil Ihres Lebens machen. Verlieren Sie sie wieder einmal im hektischen Alltag, gibt Ihnen "Buddhify your Day" Mittel an die Hand, mit denen Sie wieder ruhig, freundlich und klar werden können.

Rohan Gunatillake zeigt anhand eines typischen Tagesablaufs, wie man sich spielerisch immer wieder zurückholen kann in eine aufmerksame, wache und wohlwollende Haltung.

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Weitere Infos zum Titel

  • Erscheinungsdatum: 10.03.2016
  • Verlag: Argon Verlag