• Burnout Hilfe akut

  • In 5 / 10 Minuten bei akutem Stress zur Ruhe und Entspannung mit Autogenem Training
  • Autor: Franziska Diesmann
  • Sprecher: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
  • Spieldauer: 47 Min.
  • Ungekürztes Hörbuch
  • Erscheinungsdatum: 15.11.2013
  • Sprache: Deutsch
  • Anbieter: Syncsouls. A division of alive media solutions
  • 4 out of 5 stars 4,0 (5 Bewertungen)

Inhaltsangabe

Die schnelle Selbsthilfe in akuten Stresssituationen - Kurz innehalten, loslassen lernen, wieder zu klaren Gedanken kommen. Burnout, "ausgebrannt" sein. Das ist der Zustand der totalen Erschöpfung, der körperlichen, emotionalen und geistigen Erschöpfung durch Stress oder beruflicher Überlastung. Mit diesem Hörbuch "Burnout Hilfe akut" können Sie sich selbst effektiv in akuten Stresssituationen wieder zu Ruhe und Entspannung führen. Durch Anwendung der wahlweise 5 oder 10 minütigen Entspannungen kommen Ihre Gedanken zur Ruhe, der Puls, der Herzschlag und die Atmung werden ruhiger und Sie finden zurück in eine innere Gelassenheit. Sie tanken neue Kraft und die ausgewählten Kurzformen aus dem Autogenen Training unterstützen ihre positiven Gedanken, ihre Konzentration und ihre Ausgeglichenheit.
Sie können die 5 oder 10 Minuten Version wählen, abgestimmt auf ihre Alltagssituation und haben die Wahl zwischen einer weiblichen oder männlichen Sprecherstimme. Nehmen Sie "Burnout Hilfe akut" mit hinein in ihren Alltag, um sich vor Überlastungssituationen und Stress zu schützen und bauen Sie sich bewusst kurze Inseln der Ruhe in ihr Alltagsleben ein. Der Burnout Zustand ist natürlich nicht ausschließlich mit entspannungsförderndenden Maßnahmen zu heilen. Psychotherapeutische Begleitung ist heutzutage ein wesentlicher und erfolgreicher Behandlungsansatz bei Burnout. Gleichzeitig ist jedoch das Erlernen und regelmäßige Anwenden eines Entspannungsverfahrens eine sehr wichtige Prophylaxe bei Burnout und ein weiterer elementarer Baustein in der Behandlung des Burnout-Syndroms.


Gesprochen von Franziska Diesmann und Torsten Abrolat.
©2013 Syncsouls (P)2013 Syncsouls
Mehr anzeigen Weniger anzeigen

Regulärer Preis: 9,95 €

Details zum Angebot: Details zum Angebot:
  • 1 Hörbuch pro Monat
  • 30 Tage kostenlos testen
  • Dann 9,95 € pro Monat
  • Jederzeit kündbar
  • Unbegrenzt Audible Original Podcasts hören
Bitte wählen Sie ein Zahlungsmittel aus oder fügen Sie ein Neues hinzu

Für 1 Guthaben kaufen

Bei Abschluss Ihrer Bestellung erklären Sie sich mit unseren AGB einverstanden. Bitte lesen Sie auch unsere Datenschutzerklärung und unsere Erklärungen zu Cookies und zu Internetwerbung.

Für 9,95 € kaufen

Kauf durchführen mit: Zahlungsmittel endet auf
Bei Abschluss Ihrer Bestellung erklären Sie sich mit unseren AGB einverstanden. Bitte lesen Sie auch unsere Datenschutzerklärung und unsere Erklärungen zu Cookies und zu Internetwerbung.

Bei Abschluss Ihrer Bestellung erklären Sie sich mit unseren AGB einverstanden. Bitte lesen Sie auch unsere Datenschutzerklärung und unsere Erklärungen zu Cookies und zu Internetwerbung.
Es gibt noch keine Rezensionen