Das Einmaleins der Achtsamkeit

  • von Jessica Wilker
  • Sprecher: Suzanne von Borsody
  • 1 Std. 9 Min.
  • ungekürztes Hörbuch

Beschreibung

Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten. Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können.

Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit.

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Hörerrezensionen

Hilfreichste

Eine sehr interessante Sprecherin

Die Übungen sind angenehm aufgebaut und überfordern nicht. Ganz im Gegenteil: es geht von allem eine gewisse Lässigkeit aus. Die Sprecherin Susanne von Borsody verleiht diesem Hörbuch eine Spritzigkeit, die mir persönlich, sehr gut gefällt.
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- Amazon-Kunde

Sehr hilfreich, jedoch .....

.....ist die Stimme der Sprecherin sehr expressiv.
Das könnte anstrengen.
Ich empfehle von daher unbedingt die Probe zu hören.
Inhaltlich sehr leicht verständlich, ansprechend und auch in den Übungen nicht zu komplex umzusetzen.
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- m.m.

Weitere Infos zum Titel

  • Erscheinungsdatum: 27.05.2016
  • Verlag: Theseus Verlag