Du kannst laufen

  • von Matthias Marquardt
  • Sprecher: Matthias Marquardt, Marie Biermann
  • 4 Std. 36 Min.
  • ungekürztes Hörbuch

Beschreibung

Das 16-Wochen-Programm für regelmäßiges Lauftraining!

Hören Sie, warum Laufen Sie gesund und erfolgreich macht und Diäten nicht, wie Laufen Ihr Denken beeinflusst und Sie erfolgshungrig macht, warum Sie sich als Läufer automatisch gesund essen und keine Gesundheitsbücher mehr brauchen, warum Sie mit Laufen mehr erreichen als mit teuren Medikamenten, warum ausschließlich Eulen abends laufen sollten, wie Sie als Läufer vom problemorientierten Arbeiter zum lösungsorientierten Überflieger werden, warum das internationale Management läuft und sich damit auf Erfolg trimmt - und wie Sie mit dem 16-Wochen-Programm den perfekten Einstieg ins Läuferleben finden.

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Hörerrezensionen

Hilfreichste

sehr aufschlussreich und interessant

Das Hörbuch ist sehr aufschlussreich und interessant. Es spricht alle Themen an, um die man sich Gedanken macht. Vom richtigen Laufschuh der auch farblich passen muss, bis zu medizinischen Fragen rund ums Laufen.
Alles in allem ein sehr informatives Hörbuch!
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- Floralis

Sehr gut und lustig gesprochen.

Das Hb. habe ich gekauft, weil ich neben Rennrad gerne laufen möchte. Laufen möchte ich nicht um abzunehmen, obwohl in dem Hörbuch sehr kurzweilig und kompetent darauf eingegangen wird - vielmehr bin ich einer der zwar 120 km Rennrad fährt, jedoch keine 2 Kilometer ( wegen fehlender Technik ) laufen kann. Dieses HB. erklärt zum Thema Laufen eigentlich alles. Meinen Hund freut es auch, Herrchen ist im fortgeschrittenen Alter (57) noch ein Läufer geworden. Der kleine Tip "kurze Schritte machen " brachte mich beim ersten Lauf schon auf 6 Km.
Kurz: Ganz klare Kaufempfehlung!
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- Raimund W.

Weitere Infos zum Titel

  • Erscheinungsdatum: 01.11.2015
  • Verlag: spomedis