• Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

  • Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
  • Autor: Heike Höfler
  • Sprecher: Bettina von Websky, Julia Fischer
  • Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
  • Gekürztes Hörbuch
  • Erscheinungsdatum: 15.12.2010
  • Sprache: Deutsch
  • Anbieter: Trias Verlag
  • 4 out of 5 stars 4,1 (45 Bewertungen)

Inhaltsangabe

Betroffene wissen: In Stress-Situationen kommt es oft zu Verspannungen in Gesicht, Kiefer und der Nacken-Schulter-Partie. Nächtliches Zähneknirschen kann eine Folge sein, aber auch Kopfweh und Schmerzen im Nacken sind häufig eine Folge von Stress. Wirksame Abhilfe schaffen die Übungen aus diesem Hörbuch, die die betroffenen Muskeln spürbar lockern. Einfach die passende Übung auswählen und spüren, wie sich jede Verspannung in eine wohltuende Entspannung verwandelt. Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird.
(P)2011 Trias Verlag
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Kundenrezensionen

Hilfreichste
5 out of 5 stars
Von galerie-schlug Am hilfreichsten 12.04.2011

sehr hilfreich, einfach und verständliche Uebungen

Wende die Uebungen regelmässig an und sie wirken sofort. Die Erklärungen sind klar und einfach, die Uebungen überzeugend und wirken sofort. Das PDF Büchlein dazu gibt weitere Infos.

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5 von 5 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

4 out of 5 stars
Von Martina Schlicht Am hilfreichsten 15.04.2011

Es funktioniert

Zuhören, mitmachen und geniessen. Ich war skeptisch, aber nach einigen Übungen hat sich meine immer verkrampfte Schulter-Nacken-Partie gelockert, es war entspannend und hat gut getan.
Einfach mal ausprobieren und sich drauf einlassen!

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6 von 10 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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