Feldenkrais: Entspannung für Nacken und Schultern

  • von Günther Bisges
  • Sprecher: Günther Bisges
  • 1 Std. 5 Min.
  • ungekürztes Hörbuch

Beschreibung

In Stressphasen leiden viele Menschen an schmerzhafter Muskelverspannung, vor allem im Nacken-Schulter-Bereich. Feldenkrais-Übungen sind besonders gut geeignet, hier Abhilfe zu schaffen.

Dieses Feldenkrais-Übungs-Hörbuch bietet zwei Lektionen für alle, die entdecken wollen, wie Nacken, Schultern und Rücken miteinander kommunizieren und sich gegenseitig beeinflussen. Auf diese Weise können Sie lernen, hindernde Bewegungsmuster in Ihrem Alltag wahrzunehmen, Sie lernen Alternativen kennen und können auf nachhaltige Weise eine ganz neue Geschmeidigkeit genießen, die Sie spürbar durch den Tag begleitet.

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Das Beste, das ich zu diesem Thema ausprobiert habe - mit ausgezeichneten Erfolg. Die Negativrezension vermag ich nicht nachzuvollziehen. Vielleicht setzt der erfolgreiche Umgang mit dem Hörbuch ein gewisses Maß an Körperbewußtsein voraus.
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- rotsepp

Weitere Infos zum Titel

  • Erscheinungsdatum: 19.11.2015
  • Verlag: Random House Audio, Deutschland