Feldenkrais: Mund und Kiefer ganz entspannt

  • von Günther Bisges
  • Sprecher: Günther Bisges
  • 1 Std. 0 Min.
  • ungekürztes Hörbuch

Beschreibung

"Zähne zusammenbeißen und durch!", "Bloß nicht weinen, einfach weitermachen...", "Denen werd ich's zeigen!" - Anspannung und Überlastung äußern sich oft in nächtlichem Zähneknirschen und verspannter Kiefermuskulatur.

Mit diesem Feldenkrais-Übungs-Hörbuch lassen sich die Muskeln im Kieferbereich spürbar entspannen. In zwei Lektionen à 30 Minuten lernen Sie, hindernde Bewegungsmuster wahrzunehmen und die Beweglichkeit der Kiefermuskulatur neu zu entdecken. So können Sie innerlich und äußerlich entspannen und mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Leben genießen.

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Hörerrezensionen

Hilfreichste

Sehr effektiv und wirkungsvoll

Dieses Hörbuch hilft mir immer wieder meine Kieferprobleme in den Griff zu bekommen. Auch Verspannungen im Schulter und Nackenbereich lassen sich damit lindern. Die Übungen sind sehr gut erklärt und der Sprecher hat eine angenehme Stimme.

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- Manuela Ranftl

Ich bin begeistert

In den beiden halbstündigen Entspannungsprogrammen für den Kiefer werden Körperwahrnehmung, Übung, anatomische Grundlage und Anregung zur Umsetzung in den Alltag so locker und eingängig miteinander verbunden, wie ich es noch nie erlebt habe. Ich bin glücklich, dieses Hörbuch entdeckt zu haben. Mit seiner Hilfe finde ich nun endlich heraus, wo in meinem Kiefer Verspannungen sitzen und wie ich sie lösen kann. Ein großes Dankeschön an Günther Bisges!
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- Ursula

Weitere Infos zum Hörbuch

  • Erscheinungsdatum: 19.11.2015
  • Verlag: Random House Audio, Deutschland