Gesund durch Meditation: Die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit : Gesund durch Meditation

  • von Jon Kabat-Zinn
  • Sprecher: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
  • Serie: Gesund durch Meditation
  • 3 Std. 36 Min.
  • gekürztes Hörbuch

Beschreibung

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In seinem Mindfulness-Based Stress-Reduction-Programm lernen wir, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen.

Dieses Hörbuch befasst sich mit einer neuen achtsamen Weltbetrachtung im Sinne der Verbundenheit allen Seins. Es beantwortet die Frage, welche Bedeutung Achtsamkeit für Medizin, Gesundheit und Lebensführung hat.

weiterlesen

Das könnte Ihnen auch gefallen:

Hörerrezensionen

Hilfreichste

Sehr hilfreich...

Eine der besten Serien um einen anderen Blick zu bekommen und sich zu entspannen...
I like...
Lesen Sie weiter...

- Dominik Scholz

Weitere Infos zum Hörbuch

  • Erscheinungsdatum: 27.03.2014
  • Verlag: Argon Verlag