Get Deep Sleep! Besser schlafen mit Hypnose

  • von Kim Fleckenstein
  • Sprecher: Kim Fleckenstein
  • 0 Std. 48 Min.
  • ungekürztes Hörbuch

Beschreibung

Schon Artur Schopenhauer wusste: "Der Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen für die Uhr". Denn Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, immerhin rund ein Drittel davon verbringen wir schlafend. Solange er sich mit gewohnter Regelmäßigkeit einstellt, ist der Schlaf für uns so selbstverständlich wie der Wechsel der Jahreszeiten. Doch viele Menschen können von tiefem und entspanntem Schlaf nur träumen - immerhin über 30 Prozent der Menschen in den westlichen Industrieländern können das von sich nicht behaupten.

Auch die Erkenntnisse der Wissenschaft über den Schlaf und seinen Einfluss auf unsere Gesundheit belegen wie wichtig ein regelmäßiger, gesunder und erholsamer Schlaf ist. Die Dauer ist dabei weniger entscheidend als die Qualität. Dauerhaft schlechter Schlaf hat spürbare Folgen - Reizbarkeit, Niedergeschlagenheit und Erschöpfung sind dabei die häufigsten.

Eine einfache wie wirkungsvolle Methode für tiefen Schlaf ist die Hypnose. Durch hypnotische Sprachmuster und gezielte Suggestionen führt Sie Heilpraktikerin für Psychotherapie Kim Fleckenstein in dem Hypnoseprogramm "Get Deep Sleep!" durch einen Visualisierungsprozess, der Körper und Geist dabei hilft zu entspannen. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören.

Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Das Programm ersetzt keine Behandlung bei krankhaften Angststörungen.

Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entweder mit einer Aufwachphase (Kapitel 1) oder dieselbe Hypnose mit einer Weiterschlaf-Option (Kapitel 2) hören können.

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Hörerrezensionen

Hilfreichste

Kinder-Karussell-Musik

Was hätten Sie anders gemacht, wenn Sie bei diesem Hörbuch Regie geführt hätten?

Die Musik ist viel zu schnell und dominant.Es gibt bedeutend bessere Titel zum einschlafen. Z.B. von Start2dream. Damit gelingt es immer. Bei diesem Titel habe ich nach 10 Minuten abgebrochen, weil ich mich automatisch immer mehr auf die dominante Musik, die wie eine Babyspieluhr oder ein Kinderkarussell klingt, konzentriert habe.


Was wäre für andere Hörer sonst noch hilfreich zu wissen, um das Hörbuch richtig einschätzen zu können?

Das kann Kim Fleckenstein besser. Der Text ging vollständig unter und der gewünschte Effekt wurde verfehlt.

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- Amazon Customer

Musik ganz schlimm

Die Hintergrundmusik macht macht alles kaputt. Nervt so sehr, dass ich das Hörbuch wieder gelöscht habe
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- Martina Lehr

Weitere Infos zum Hörbuch

  • Erscheinungsdatum: 30.05.2012
  • Verlag: Kim Fleckenstein