Im Alltag Ruhe finden

  • von Jon Kabat-Zinn
  • Sprecher: Carsten Fabian
  • 1 Std. 21 Min.
  • gekürztes Hörbuch

Beschreibung

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich in unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.

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Hörerrezensionen

Hilfreichste

Gute Tips aber wenig Meditation

Es War ein schönes hòrbuch , aber ich hatte mehr Übungen zu Meditation erwartet.
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- Susann

Kurz, bündig und klar

Das Hörbuch war sehr aufschlussreich und überzeugend bzgl. des Themas Achtsamkeit. Die Bedeutung der Meditation und ihre Wirkung und Auswirkung auf den Menschen werden sehr gut erläutert. Dennoch ist das Buch kurz und trotzdem sehr informativ.
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- O. G.

Weitere Infos zum Hörbuch

  • Erscheinungsdatum: 26.03.2015
  • Verlag: Argon Verlag