Im Alltag Ruhe finden

  • von Jon Kabat-Zinn
  • Sprecher: Carsten Fabian
  • 1 Std. 21 Min.
  • gekürztes Hörbuch

Beschreibung

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich in unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.

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Hörerrezensionen

Hilfreichste

Gute Tips aber wenig Meditation

Es War ein schönes hòrbuch , aber ich hatte mehr Übungen zu Meditation erwartet.
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- Susann

zum öfter hören

ein absolutes Lieblingshörbuch in sachen Achtsamkeit. Wunderbar vorgelesen , sehr verständlich und erkenntnissreich mit Anregungen und Übungen zum besser und bewusster werden.
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- Anne

Weitere Infos zum Titel

  • Erscheinungsdatum: 26.03.2015
  • Verlag: Argon Verlag