Innere Präsenz beim Essen

  • von Maria Sanchez
  • Sprecher: Maria Sanchez
  • 1 Std. 14 Min.
  • ungekürztes Hörbuch

Beschreibung

In der heutigen Zeit ist es leider eher die Regel als die Ausnahme, dem Essen nicht die Aufmerksamkeit zu schenken, die es verdient. Der Grund dafür ist eine Kopplung von Essen und Emotionen. Deshalb essen wir oft zu schnell oder mit Ablenkungen, ohne innezuhalten und zu schmecken, was wir überhaupt zu uns nehmen. Erst wenn wir uns unserer Gefühle bewusst werden, die während des Essens auftauchen, haben wir die Möglichkeit, unser Essen wirklich zu genießen und zu spüren, wann wir satt sind. Diese geführte Essensübung unterstützt Sie dabei, den Zusammenhang zwischen Essen und Emotionen aufzudecken.

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Hörerrezensionen

Hilfreichste

sinnlos

Für wen - wenn nicht gerade für Sie - ist dieses Hörbuch besser geeignet?

ich weiss nicht wer das aushält


Hat Sie Innere Präsenz beim Essen nun im Hinblick auf andere Bücher dieses Genres beeinflusst

bitte wenigstens Musik drunter statt stille


Wie hätte das Hörbuch besser vorgetragen werden können?

bitte wenigstens Musik drunter statt stille


Sie mochten dieses Buch nicht ... Haben Sie vielleicht irgendwelche rettenden Maßnahmen dafür?

bitte wenigstens Musik drunter statt stille


Was wäre für andere Hörer sonst noch hilfreich zu wissen, um das Hörbuch richtig einschätzen zu können?

bitte wenigstens Musik drunter statt stille

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Weitere Infos zum Titel

  • Erscheinungsdatum: 12.12.2012
  • Verlag: Envela Verlag Hamburg