Mensch ärgere dich nicht! Mentaltraining für mehr Gelassenheit bei Stress und Ärger

  • von Nils Klippstein, Frank Hoese
  • Sprecher: Daniel Wandelt
  • 0 Std. 33 Min.
  • ungekürztes Hörbuch

Beschreibung

Die Phantasiereise "Mensch ärgere dich nicht" ist ein Mentaltraining für mehr Gelassenheit: Anstatt in frustrierenden Situationen immer wieder mit Ärger zu reagieren, üben Sie hier mit inneren Bildern und positiven Suggestionen, Distanz zum Geschehen aufzubauen und ruhig zu bleiben. Dabei geht es nicht darum, Ärger einfach zu unterdrücken, sondern ihn anzunehmen und in ein positives Gefühl zu verwandeln - eine effektive Strategie, um im Alltag ärgerlichen Situationen mit Gelassenheit zu begegnen. Mit Hilfe der Fingeranker-Technik, die in dieser Reise vermittelt wird, fällt es Ihnen leicht, das Gelernte in den Alltag zu übertragen - eine wirkungsvolle Hilfe zur Stressreduzierung in einem herausfordernden Alltag.

weiterlesen

Das könnte Ihnen auch gefallen:

Hörerrezensionen

Hilfreichste

toll gemacht

eine ruhige Stimme entführt einen in eine greifbare Reise mit Bildern die deutlich und klar sind und diese Probleme greifbar machen. Warum bei insgesamt also nur 4?
Ich würde dieses Buch gerne abends vor dem Einschlafen bzw. beim Einschlafen hören und die Musik am Ende läßt das einfach nicht zu. Ansonsten richtig gut
Lesen Sie weiter...

- Irene Taylor

Weitere Infos zum Titel

  • Erscheinungsdatum: 01.04.2014
  • Verlag: start2dream