Muskel-Entspannung

  • von Christina Wiesemann
  • Sprecher: Christina Wiesemann, Tobias Arps
  • 1 Std. 18 Min.
  • ungekürztes Hörbuch

Beschreibung

Die Progressive Muskelentspannung ist eine in der Praxis bewährte verhaltenstherapeutische Methode und mit diesem Hörbuch einfach zu erlernen. Ihre günstigen Wirkungen sind wissenschaftlich sehr gut nachgewiesen: beim Abbau von Ängsten, Stress, Magen-Darmbeschwerden und Schmerzen, aber auch bei Ein- und Durchschlafstörungen, Bluthochdruck und nach Herzinfarkt.Das Training mit diesem Hörbuch ermöglicht Ihnen, wann immer Sie wollen - ob zuhause oder unterwegs - sich zu entspannen und Ihre körperlich-seelische Gesundheit zu stärken.
Zu diesem Hörbuch erhalten Sie das Booklet als pdf-Datei. Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugefügt.

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Weitere Infos zum Titel

  • Erscheinungsdatum: 07.07.2010
  • Verlag: ARPS-VERLAG Limited