Progressive Muskelentspannung. Aus der Anti-Stress-Box

  • von Doris Kirch
  • Sprecher: Doris Kirch
  • 0 Std. 47 Min.
  • ungekürztes Hörbuch

Beschreibung

Viele Wege führen zur Gelassenheit - doch nicht jeder ist für jeden und jederzeit gleichermaßen geeignet. Je nach Stimmung und Situation bietet Ihnen dieses Hörbuch verschiedene Möglichkeiten, um Ihre tägliche Entspannung und Regeneration zu unterstützen. Ein praxisnaher Mix aus bewährten Entspannungsmethoden und sinnlichen Wohlfühlelementen, entwickelt und angeleitet von der Stress-Spezialistin Doris Kirch ("Handbuch Stressbewältigung").

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Hörerrezensionen

Hilfreichste

Einfach und gut

Doris Kirchs Stimme ist sehr, sehr angenehm. Ihre Anweisungen knapp, klar und präzise. Dabei klingt sie kein bißchen schulmeisterhaft, sondern patent und authentisch.
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- Frank

Sehr angenehm

bislang kannte ich vorwiegend Übungen, die viel Kraftaufwand erfordern. Diese nutze ich auch weiterhin. Die vorliegende Übung bevorzuge ich, wenn wirklich auch der letzte Knochen noch schmerzt
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- Sebari

Weitere Infos zum Hörbuch

  • Erscheinungsdatum: 07.06.2010
  • Verlag: Mankau Verlag