Sehnsucht und Hunger

  • von Maria Sanchez
  • Sprecher: Maria Sanchez
  • 3 Std. 45 Min.
  • ungekürztes Hörbuch

Beschreibung

Wie kann ich genussvoll alles essen und dabei abnehmen? Wie kann ich mein persönliches Wohlfühlgewicht entspannt halten? Wie kann ich mein Verlangen, ohne Hunger zu essen, wirklich auflösen? Wenn wir mehr essen, als unser Körper braucht, essen wir "emotional" - unsere Seele hungert. Die Lösung unseres Essproblems beginnt damit, dass wir unsere persönlichen Gründe erkennen und erspüren. Nur wenn wir unseren Körper als Sitz unserer Gefühle miteinbeziehen, ist eine dauerhafte Heilung möglich. Auf dieser zentralen Erkenntnis beruht das psychologisch fundierte Konzept Sehnsucht und Hunger. Die Therapeutin Maria Sanchez war selbst jahrelang stark übergewichtig und kennt deshalb das Leiden des emotionalen Essens aus eigener Erfahrung. Doch sie fand aus dem Teufelskreis heraus. Mit ihrem innovativen Ansatz erforscht und behandelt sie die tieferen seelischen Ursachen. Dadurch weist sie Menschen einen liebevollen Weg zurück zu sich selbst - und somit zum dauerhaften Wohlfühlgewicht.

weiterlesen

Das könnte Ihnen auch gefallen:

Hörerrezensionen

Hilfreichste

Einfach nur Danke

Dieses Buch spricht mir aus der Seele und ich fühle mich das erste Mal mit meinem Problem wirklich verstanden.
Dass Frau Sanchez selbst eine emotionale Esserin war und den Weg aus diesem täglichen Kampf geschafft hat, macht mir Mut, dass auch ich es schaffen kann.
Der Ansatz beschäftigt sich nicht, wie so viele andere, mit der Auswirkung (dem Gewicht) sondern mit dem eigentlichen Problem: "Warum esse ich eigentlich mehr, als mein Körper braucht?"
Ich habe zahlreiche Diäten hinter mir und diverse Übungsbücher in meinem Schrank, kein einziges davon hat mir wirklich geholfen. Es ist, wie Frau Sanchez sagt: ein emotionales Essproblem ist nicht mit einem Übungsbuch zu bewältigen, es braucht therapeutische Hilfe, da es sich um ein Suchtverhalten handelt. Einem Alkoholiker würde ich ja auch kein Übungsbuch in die Hand drücken und sagen: "Mach mal, das schaffst Du schon."
Ein Seminar erscheint mir da durchaus sinnvoll. Aber auch die kurzen Übungen im Buch haben mir schon geholfen und mich neugierig gemacht.

Für Menschen mit einem emotionalen Essproblem ist dieses Buch eine Offenbarung und geht weit über die herkömmliche Sichtweise hinaus. Ich kann es nur weiter empfehlen und mich ganz herzlich bei Frau Sanchez bedanken.

Lesen Sie weiter...

- de la Punz

WerbungWerbungWerbung

Das Buch machte mich beim Lesen zunehmend aggressiv. Es besteht aus Andeutungen und zeigt keine Lösungen auf. Und das in vollster Absicht. Ja, die Autorin möchte keinen Ratgeber schreiben, sondern die Leser dazu motivieren, ihre teueren Seminare zu besuchen. Schaut euch die Preise auf ihrer Homepage an.

Könnte ich es zurückgeben, würde ich das glatt tun.
Lesen Sie weiter...

- sixty1

Weitere Infos zum Hörbuch

  • Erscheinungsdatum: 16.09.2011
  • Verlag: Envela Verlag Hamburg