Selbstmitgefühl entwickeln: Liebevoller werden mit sich selbst (Achtsam leben)

  • von Christine Brähler
  • Sprecher: Irina Scholz
  • 2 Std. 25 Min.
  • ungekürztes Hörbuch

Beschreibung

Widerfährt uns Leid, reagieren wir meist mit Widerstand: sind enttäuscht, schämen uns oder machen uns Vorwürfe. Wie wäre es, wenn wir uns stattdessen trösten und ermutigen würden? So wie wir es vielleicht für einen geliebten Menschen täten? Selbstmitgefühl ist eine mutige innere Haltung, die uns hilft, unseren Gefühlen und Bedürfnissen mit mehr Wohlwollen und Weisheit zu begegnen.

weiterlesen

Kritikerstimmen


Würden Sie sich selbst gerne mehr Wärme und Freundlichkeit entgegenbringen, wenn Dinge schief laufen? Selbstmitgefühl ist eine erwiesen wirksame und grundlegende Fertigkeit, die zentral für das emotionale Wohlbefinden ist. Glücklicherweise kann jeder Selbstmitgefühl erlernen. In diesem fürsorglichen Buch erklärt Ihnen die führende Expertin, Dr. Christine Brähler, alles, was Sie wissen müssen, um anzufangen. Warum warten?
-- Dr. Christopher Germer, Harvard Medical School

weiterlesen

Das könnte Ihnen auch gefallen:

Hörerrezensionen

Für diesen Titel gibt es noch keine Hörerrezensionen.

Weitere Infos zum Hörbuch

  • Erscheinungsdatum: 17.08.2017
  • Verlag: Audible GmbH