• Selbstmitgefühl entwickeln - Liebevoller werden mit sich selbst

  • Achtsam leben
  • Autor: Christine Brähler
  • Sprecher: Irina Scholz
  • Serie: Achtsam leben
  • Spieldauer: 2 Std. und 25 Min.
  • Ungekürztes Hörbuch
  • Erscheinungsdatum: 17.08.2017
  • Sprache: Deutsch
  • Anbieter: Audible Studios
  • 4.5 out of 5 stars 4,6 (57 Bewertungen)

Inhaltsangabe

Widerfährt uns Leid, reagieren wir meist mit Widerstand: sind enttäuscht, schämen uns oder machen uns Vorwürfe. Wie wäre es, wenn wir uns stattdessen trösten und ermutigen würden? So wie wir es vielleicht für einen geliebten Menschen täten? Selbstmitgefühl ist eine mutige innere Haltung, die uns hilft, unseren Gefühlen und Bedürfnissen mit mehr Wohlwollen und Weisheit zu begegnen.


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Kritikerstimmen


Würden Sie sich selbst gerne mehr Wärme und Freundlichkeit entgegenbringen, wenn Dinge schief laufen? Selbstmitgefühl ist eine erwiesen wirksame und grundlegende Fertigkeit, die zentral für das emotionale Wohlbefinden ist. Glücklicherweise kann jeder Selbstmitgefühl erlernen. In diesem fürsorglichen Buch erklärt Ihnen die führende Expertin, Dr. Christine Brähler, alles, was Sie wissen müssen, um anzufangen. Warum warten?
-- Dr. Christopher Germer, Harvard Medical School
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Kundenrezensionen

Hilfreichste
5 out of 5 stars
Von Kindle-Kunde Am hilfreichsten 04.03.2018

Einfühlsam und lehrreich

Aus diesem kurzen Werk (kurz meint hier nicht „zu“ kurz) kann man eine ganze Menge mitnehmen. Frau Brähler durchleuchtet das Thema Selbstmitgefühl sehr gekonnt und gibt einem die Möglichkeit, ein besseres Verständnis für so manche innere oder äußere Reaktion zu entwickeln und Wege aus emotionalen Sackgassen zu finden.

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3 von 3 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

5 out of 5 stars
Von Milena Am hilfreichsten 24.09.2017

Schön kompakt

Dieses Hörbuch beinhaltet so vieles, dass ich in verschiedenen Bücher fand, aber getrennt von einander.
es wird einem schön warm ums Herz beim zuhören. Doch nebenbei zuhören ist fehl am Platz.

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6 von 9 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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