Wege in den Schlaf: Entspannungsmethoden für einen besseren Schlaf

  • von Martin Polakov
  • Sprecher: Irina Scholz
  • 9 Std. 20 Min.
  • ungekürztes Hörbuch

Beschreibung

Mit diesem Hörbuch erhalten Sie eine große Palette an hochwirksamen Entspannungsmethoden basierend u. a. auf Autogenem Training, Fantasiereisen, Atemtechniken & Progressiver Muskelentspannung. Die Produktionen sind wundervoll harmonisch abgestimmt, die Sprecherin klingt warm und herzlich, Musik und Hintergrundgeräusche sind ein unaufdringlicher, sanfter Beiklang. Sie werden viel Freude beim Anhören haben.

Auf Sie warten viele kleine, kurze Ein-Schlaf-Drops basierend u. A. auf den Einzelübungen aus dem Autogenen Training als schnelle und unkomplizierte Einschlafhilfe. Außerdem erwartet Sie eine umfang- und abwechslungsreiche Sammlung an großartigen, wirksamen Collagen aus Muskelentspannung, klärender Achtsamkeit, zauberhafter Körperwahrnehmung, wohltuendem Autogenem Training und wundervollen Fantasiereisen.

ÜBER DIE AUTOREN: minddrops steht für ein interdisziplinäres Team qualifizierter Fachleute aus den Bereichen Entspannungspädagogik, Lern- und Verhaltenstherapie, Stressmanagement und Multimedia.

ÜBER DIE SPRECHERIN: Irina Scholz vergoldet mit Ihrer wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme diese Produktion. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u. a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.

SCHNUPPERSTUNDEN: Am Ende des Hörbuches erwarten Sie noch viele kleine, wunderschöne Schnuppertitel unserer anderen Hörbuchproduktionen!

HINWEIS: Alle Bonus-Downloads sind in diesem Audible-Hörbuch bereits enthalten.

Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird.

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Hörerrezensionen

Hilfreichste

sehr gute ...

... zusammenstellung von entspannungsmusik und -assoziationen, die ich wirklich beruhigend und erholsam finde. ich hab das als "dauergast" auf meinem mp3-player.
für die nacht hätte ich mir allerdings eine bessere feinabstimmung zwischen musik und sprache gewünscht. wenn ich da die musik nicht knapp über die grenze der unhörbarkeit stelle, hat mich die sprecherstimme zuweilen schon erschreckt, was für den zweck der schlafunterstützung natürlich kontraproduktiv ist.
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- erphschwester

Wege in den Schlaf

Ein Meditationsbuch, das man nur empfehlen kann! Mit angenehmer Stimme gesprochen, mit einer Musik unterlegt, die im 40 Hertz Bereich liegt, so dass rechte und linke Gehirnhälfte synchronisiert werden und damit das Einschlafen und zur Ruhe kommen ermöglichen.
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- Dr. Berg, Dagmar

Weitere Infos zum Titel

  • Erscheinungsdatum: 01.04.2016
  • Verlag: minddrops