Yoga-Entspannung

  • von Claudia Eva Reinig
  • Sprecher: Claudia Eva Reinig
  • 1 Std. 3 Min.
  • ungekürztes Hörbuch

Beschreibung

Yoga Nidra wird in der Rückenlage mit geschlossenen Augen ausgeführt. Verschiedene Anleitungen zur Wahrnehmung der Körperteile, des Atems, der Gefühle und Empfindungen sowie Visualisierungen führen zum bewussten Schlaf, zu einem aufnahmebereiten und durchlässigen Zustand. In ihm können sich überholte Denk- und Verhaltensmuster sowie Blockaden und deren Ursprung zeigen. Dies ist der erste Schritt zum Loslassen veralteter Vorstellungen und Ideen. So kann Raum für kreatives Erleben, höhere Inspiration und tiefe Weisheit entstehen. Am Beginn und am Ende der Übungen wird innerlich ein Sankalpa, ein positiver Vorsatz, formuliert. Dieser Vorsatz kann dem Leben eine positive Richtung geben und die Struktur des Geistes stärken.

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Hörerrezensionen

Hilfreichste

Tiefes Abtauchen und entspannen

Sehr angenehme Sprecherin, gute Hintergrund Klänge. Eine sehr gute Begleitung in die Yoga tiefen Entspannung.
Mir gefällt es persönlich besser, wenn es nicht zu sehr in eine Esotherische Sprache geht und das ist mit diesem Hörbuch sehr gelungen.
Drei verschiedene Yoga Nidra Reisen und alle sehr gut.
Vielen Dank für dieses tolle Hörbuch.
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- kirstin luhmer

Weitere Infos zum Titel

  • Erscheinungsdatum: 26.05.2016
  • Verlag: Theseus Verlag