Inhaltsangabe

Hörbuch von Lucas Wilkmann mit zwei Yoga-Tiefenentspannungen (sehr wohltuend und für die Nacht): Titel 1: YOGA-NIDRA (Übung 1 - sehr wohltuend); Titel 2: NIDRA-NIDRA (Übung 2 - für die Nacht).
©2014 ausZeit audio (P)2014 ausZeit audio
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Kundenrezensionen

Hilfreichste
4 out of 5 stars
Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 24.02.2018

Entspannend

Der Sprecher hat eine angenehme Stimme.
Für mein Sanskalpa sind mir die Sprechpausen zu kurz oder nicht klar, wann ich es "sprechen" soll.

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5 out of 5 stars
Von Anuschka Debes Am hilfreichsten 30.09.2016

tiefenentspannung pur

das hörbuch besteht aus zwei teilen jeweils circa eine halbe stunde lang. yoga nidra, eine art tiefenentspannung und meditation, die Aufmerksamkeit wird dirigiert: auf den eigenen körper und die einzelnen körperteile, dann auf verschiedenste Dinge, die man sich vorstellt.....
die zweite halbe stunde des hörbuchs ist eine version von yoga nidra zum einschlafen.
Beide Teile werden im liegen durchgeführt.
Das hörbuch wird vom Autor selbst gesprochen, er hat eine anfenehme stimme, ich konnte mich ihm sehr gut anvertrauen und möchte diese geführte meditation gern regelmässig praktizieren.

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