Yoga für Bauch, Beine, Po

  • von Inga Stendel
  • Sprecher: Inga Stendel
  • 1 Std. 16 Min.
  • ungekürztes Hörbuch

Beschreibung

Ganzheitlich an die Problemzonen! Die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier aus den beliebten DVDs eine Audio-Version für Dich zusammengestellt, die direkt die genannten Regionen ansprechen, die Muskelpartien stärken & das Gewebe festigen. Sie verhelfen nicht nur weiblichen Yogis zu einer traumhaften Bikini Figur, auch Männer werden die Übungen zur Problemzone Nr. 1 zu schätzen wissen.

Anfangs- und Tiefenentspannung, sowie das Pranayama sorgen dafür, dass nicht nur der Körper trainiert, sondern auch Geist und Seele mit auf die Reise genommen werden. Ein ausgedehnter Teil an Bauchmuskelübungen baut schnell die wichtige Muskulatur auf, die Dir zusätzlich zu einer gesunden Körperhaltung verhelfen und Rückenschmerzen vorbeugen können. Allein das Praktizieren stärkt das Selbstbewusstsein und lässt Dich zur kraftvollen Einheit mit Deinem Körper werden.

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Hörerrezensionen

Hilfreichste

immer wieder gerne

Sehr schönes Hörbuch, manchmal etwas unklar wie die Ausgangsstellung ist. PDF wäre gut
zur besseren Veranschaulichung.
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- Maria Kuron

Für Anfänger ist es zu schwer die Übungen gemäß der Sprache umzusetzen da man nicht weiß wie die Übung aussehen soll

Für Anfänger ist es zu schwer die Übungen gemäß der Sprache umzusetzen da man nicht weiß wie die Übung aussehen soll
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- Michaela Hartmann

Weitere Infos zum Titel

  • Erscheinungsdatum: 05.08.2014
  • Verlag: POLAR Film + Medien GmbH