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  • Nur Mut - Das kleine Überlebenshörbuch: Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.

  • Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.
  • Von: Claudia Croos-Müller
  • Gesprochen von: Melanie Manstein
  • Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
  • 3,8 out of 5 stars (31 Bewertungen)
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Nur Mut - Das kleine Überlebenshörbuch: Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co. Titelbild

Nur Mut - Das kleine Überlebenshörbuch: Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.

Von: Claudia Croos-Müller
Gesprochen von: Melanie Manstein
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Beschreibung von Audible

Trimmdichpfad für gute Laune

Übellaunigkeit, Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit - so sperrig sich diese Worte lesen, so ungut fühlen sie sich auch an. Wer besser drauf kommen will, sollte es mal mit körperlicher Ertüchtigung versuchen. Dafür muss man nicht gleich einen Marathon mitlaufen - es reicht schon aus, sich das "einfachste Bewegungsprogramm der Welt" von Ärztin Claudia Croos-Müller zu Gemüte zu führen und die Übungen regelmäßig nachzumachen. Raus aus dem Tief, rein ins Vergnügen!

Inhaltsangabe

In Nullkommanix zur guten Laune

Herzklopfen, Ängste, Sorgen. Vielleicht auch noch Panik? Schluss damit! Das einfachste Bewegungsprogramm der Welt zeigt Ihnen den leichtesten Weg raus aus dem Tief, denn nichts beeinflusst die Psyche so direkt wie unsere körperliche Haltung. Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie, stellt zwölf einfache Übungen vor, die sich überall in Sekundenschnelle umsetzen lassen.
©2015 Kösel-Verlag, München, in der Verlagsgruppe Random House GmbH, München (P)2015 SAGA Egmont, Lindhardt og Ringhof A/S

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Also grundsätzlich hörenswert.

Mir hat das Hörbuch ganz gut gefallen aber leider finde ich nicht genug Tips die man in Anwesenheit von Menschen machen kann, oder soll ich da etwa schnaufen?

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5 Leute fanden das hilfreich

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Soforthilfe? Naja

Leider waren die Tipps nicht hilfreich im Falle einer Panikattacke. Somit keine Kaufempfehlung von mir.

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2 Leute fanden das hilfreich

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  • Geschichte
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EFFEKTIVE SOFORTHILFE 💪🏼

Herzlichen Dank für dieses tolle liebevolle Büchlein. Super Tipps!!!
Habe beim Autofahren und in Menschenmengen Panikattacken. Diese Übungen helfen wirklich enorm ✅❤️

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Ich habe mehr erwartet

Die Reihe dieser kleinen Hörbücher ist eigentlich ganz gut aber dieses hat mir gar nicht gefallen. Es geht mehr Strategien gegen um Panikattaken als um Mut.

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Hat mir leider nicht gefallen!

stimme nicht, kontext nicht, warum muss ich die 17 Wörter voll kriegen um bewerten zu können?

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