Inhaltsangabe

Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe "Achtsam leben" eignen sich für den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und fundierten Impulsen für die Umsetzung im Alltag. Alle Bände wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt. Entschleunigung, Gelassenheit, innere Balance entdecken Sie die positiven Effekte von Achtsamkeitspraxis und innerer Entwicklung.

Ein positives Selbstwertgefühl ist die Basis für ein glückliches und harmonisches Leben. Doch wie kann es gelingen, sich selbst nicht immer klein zu machen? Eigenverantwortung übernehmen, Freundschaft mit sich schließen, sich vom Perfektionismus verabschieden dies sind die Schritte auf dem Weg zu einem wertschätzenden Umgang mit sich selbst, die den inneren Kritiker auf Dauer an die Leine legen.

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Kundenrezensionen

Hilfreichste
5 out of 5 stars
Von cigdem Am hilfreichsten 12.02.2018

Jeder Mensch der mangelnde Selbstachtung hat!

Ich empfehle es gerne weiter. Leicht zu verstehen und nicht langweilig. Werde öfter wieder hören

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5 von 7 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

5 out of 5 stars
Von Nina Kornemann Am hilfreichsten 15.07.2018

Zum immer wieder hören

Einfach hilfreich und toll.
Ich habe es gleich mehrfach gehört und mir wervolle Auszüge aus dem Buch notiert.

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