Hochgradig informativ und verständlich aufgearbeit

Leicht verständlich, wertvoll, zum Umsetzen, man hat den Lauf des Lebens zu Teilen selbst in der Hand, ein gutes Gefühl.

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Unentbehrliches Wissen sehr leicht erklärt

Gut zu wissen was die Autorinnen uns beibringen! Einfach erklärt, so dass auch nicht Mediziner über die Telomere und Telomerasa viel verstehen.

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Must read although slightly lenghty

The results and studies are presented in a great way, keeping it scientific and explaining and relativising their meaning. Some examples are a slight overkill but they still differentiate from each other and therefore add to the completeness of the data presented. Some studies are not actual any more but 80% is still great.

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Same old Same old

lengthy, repetitive, - with just one key message: you should reduce stress in your life. whatever you do do it in moderation, don't overdo anything be it exercise, sugar, alcohol, etc. telemeres is just another new reasoning behind what's been known for ages already -- too much stress is harmful for you. -- so the whole book revolves around this idea and just gives a plenty of examples how and where stressful situations can occur: unfortunate private life, childhood trauma, dangerous neighborhood, overexercising, dieting, etc. Apart from that Very little, if any, information is given about what to do to elongate telemeres besides avoiding stress.

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