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Essanfälle adé
- Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht
- Von: Olivia Wollinger
- Gesprochen von: Simone Kabst
- Spieldauer: 9 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Jahrelang war Olivia Wollinger unzufrieden mit ihrem Gewicht. Auf selbstkasteiende Diäten folgten regelmäßig Essattacken, bis sie lernte, zwischen physischem und emotionalem Hunger zu unterscheiden. Sie beendete ihre überbordende Selbstkritik und setzte sich kleine, realistische Ziele. Durch achtsamen Umgang mit ihren Gefühlen entdeckte sie, dass das Essen nicht ihr Feind ist, sondern dass es ihr Freund sein konnte.
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Ich Ich Ich - Egofalle
- Von Jonnawauz Am hilfreichsten 08.07.2020
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Essanfälle adé
- Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht
- Gesprochen von: Simone Kabst
- Spieldauer: 9 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.01.2018
- Sprache: Deutsch
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